Mind Riders henkilökohtainen mentorointi

Mentorointi auttaa esimerkiksi, jos:

• Jännität ennen tuntia tai kisoja

• Keskittyminen katoaa helposti

• Et luota itseesi tai tunnet itsesi epävarmaksi

• Omien ajatusten ja uskomusten tunnistaminen on vaikeaa


👉 Opit huomaamaan, miten oma ajattelu vaikuttaa ratsastukseesi – ja miten voit muuttaa uskomuksiasi ja ajatuksiasi tukemaan rohkeutta, keskittymistä ja onnistumista.

Kun mieli ja keho tekevät yhteistyötä, hevonenkin toimii rennommin ja ratsukon kommunikointi paranee.

199 €

Sisältää:

- 2 kpl n. 45 min valmennusta/mentorointia

- Videoluennon ja oheismateriaalia

Mentori: Suski Fagerström

Mentaalivalmentaja

Mikä on Mind Riders henkilökohtainen mentorointi

Mind Riders Suski Fagerström - henkilökohtainen mentorointi

🐴 Ratsastajan mentorointi – enemmän kuin valmennus

Ratsastajan mentorointi on henkilökohtaista, inhimillistä ja voimaannuttavaa tukea ratsastajalle, joka haluaa kehittyä – ei vain taidoissaan, vaan myös ajattelussaan, jaksamisessaan ja vuorovaikutuksessa hevosen kanssa.

Mielen taitoja, jotka näkyvät myös satulassa

Moni ratsastaja on kokenut riittämättömyyden tunteita, turhautumista tai painetta onnistua.

Joskus sisäinen puhe on ankara, eikä huomiota enää osata kohdistaa siihen, mikä menee hyvin.

Mentoroinnin avulla ratsastaja voi alkaa:

Hyväksyä itsensä keskeneräisenä ja oppivan suunnata ajatuksia myönteiseen ja kannustavaan suuntaan. Löytää lempeyttä ja joustavuutta vaatimusten sijaan.

Tunnistaa omia rajojaan ja huolehtia jaksamisestaan.

Rakentaa empaattista, ymmärtävää vuorovaikutusta hevosen kanssa.

Pienet muutokset ajattelussa näkyvät usein suurina muutoksina ratsastuksessa – ja myös koko elämässä.

Kenelle mentorointi sopii?

Mentorointi sopii erityisesti sinulle, jos:

- Tunnet painetta tai suoritusahdistusta

- Olet itsekriittinen tai turhaudut helposti

- Kaipaat lisää jaksamista, palautumista ja hyvää fiilistä.

- Haluat kehittää mielen taitojasi ratsastajana.

- Haluat kasvaa ihmisenä, ratsastajana ja hevosen kumppanina

- Haluat saada itsevarmuutta ja lisää rohkeutta

Mentorointi ei ole pikaratkaisu – se on matka kohti tasapainoa, rauhaa ja vahvempaa minää.

Matka, jota ei tarvitse kulkea yksin.

✨ Haluaisitko keskustella lisää?

Mentorointi voi olla yksittäinen tuokio tai pidempi prosessi.

Jos haluat jutella, kysyä lisää tai varata oman mentorointituokiosi, ota yhteyttä: [email protected]

Valmennus auttaa esimerkiksi, jos:

• Jännität ennen tuntia tai kisoja

• Keskittyminen katoaa helposti

• Et luota itseesi tai tunnet itsesi epävarmaksi

• Omien ajatusten ja uskomusten tunnistaminen on vaikeaa


👉 Opit huomaamaan, miten oma ajattelu vaikuttaa ratsastukseesi – ja miten voit

muuttaa uskomuksiasi ja ajatuksiasi tukemaan rohkeutta, keskittymistä ja onnistumista.

👉 Lue lisää ja varaa oma aikasi: mindriders.fi/products-list

Mitä ratsastajan mentorointi oikeasti tarkoittaa?

Sain hiljattain kokea mentorina jotakin, mikä muistutti minua siitä, miksi teen tätä työtä. Olen kevään ajan saanut mentoroida nuorta kilparatsastajaa. Tänä keväänä, onnistuneen mentorointituokion jälkeen, näin hänen silmissään jotakin aivan muuta kuin kuukausia sitten – rauhaa, varmuutta ja iloa.

Kun aloitimme, hän oli uupunut. Aiemmin pienetkin epäonnistumiset saivat hänet tuntemaan, ettei hän ollut tarpeeksi hyvä ratsastaja. Hän suuttui itselleen, vaati itseltään (ja hevoseltaan) kohtuuttomasti ja keskittyi kaikkeen, mikä ei mennyt täydellisesti.

Kehon jaksaminen alkoi hiipua – energinen ja iloinen nuori oli muuttunut väsyneeksi ja ahdistuneeksi.

Mitä mentorointi toi tullessaan?

Mentoroinnin aikana hän alkoi:

Ymmärtää aivojensa toimintaa ja sitä, miksi ihminen reagoi, kuten reagoi.

Löytää lempeyttä itseään kohtaan– oppia antamaan armoa silloin, kun kaikki ei mennyt suunnitelmien mukaan.

Keskittymään onnistumisiin– myös niihin pieniin, jotka ennen jäivät huomaamatta.

Harjoitella konkreettisia mielen taitoja, jotka siirtyivät käytäntöön ratsastuksessa ja arjessa.

Rakentaa uutta suhdetta hevoseen– kommunikointi muuttui empaattiseksi, ymmärtäväksi ja läsnäolevaksi.

Huolehtimaan rajoistaan– tunnistamaan, milloin oma jaksaminen on äärirajoilla ja mitä silloin tarvitaan.

Tänään hän on yhä sama ratsastaja – mutta aivan eri tasolla.

Rauhallisempi, tietoisempi, lempeämpi sekä itseään että hevostaan kohtaan. Ja taas täynnä energiaa.

Mitä mentorointipaketti sisältää?

Henkilökohtainen Mind Riders mentorointi -minivalmennus järjestetään puhelimitse tai Zoomin välityksellä.

  • Kaksi n. 45 min pituista mentorointia

  • Videoluennon

  • Oheismateriaalia, jossa tiivistetään mielen rauhoittamisen ja keskittymisen parantamisen tekniikoita.

  • Jaan myös omia kokemuksia, esimerkkejä ja oppeja

Antamalla sähköpostiosoitteeni hyväksyn, että Mind Riders Oy tallentaa sen ja voi olla sinuun yhteydessä sähköpostilla tai puhelimitse. Olen lukenut yrityksen tietosuojaselosteen ja ymmärrän, miten henkilötietojani käsitellään. Tiedän, että voin milloin tahansa peruuttaa suostumukseni ja pyytää tietojeni poistamista.

Kokemuksia

Hengitysharjoitukset on todella auttaneet moniin asioihin.. Kurssi oli tosi hyvä, suosittelen kaikille ehdottomasti!

Marjo

Pakko sanoa, että ihan uskomatonta miten eri tunnelmissa avattiin kisakausi tänään kun millaista viimekaudella oli.Nyt vasta huomaan, että harjoituksista on ollut näin valtavasti apua. Kiitos!

Jenni

Kurssin sisältö oli antoisa, mutta isoin merkitys oli mielestäni sun persoonalla: olet ihailtavan rento, oma itsesi ja avoimesti kertonut elämästäsi haasteineenkin. Se teki muhun vaikutuksen (sai kiinnostumaan kursseistasi kun luin artikkelin). Rohkaiseva innostunut energiasi tarttuu. Luulen,että juuri välittämäsi energia ja sen myötä tunnetason muutos oli kurssin isoin anti.

Jenna

Copyright 2024. All Right are Reserved. Mind Riders Oy.